7.5 km | 01:26:08 | 11:25/km日期: 2020-09-04 06:55 - 平均心率: 96 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 11'25" / 10'43" / 10'46" / 10'35" / 10'33" / 10'23" / 10'40" / 4630'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'40" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'52" (+07'31") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'25" | 00:11'25" |
| 2 | 10'43" | 00:22'08" |
| 3 | 10'46" | 00:32'54" |
| 4 | 10'35" | 00:43'29" |
| 5 | 10'33" | 00:54'02" |
| 6 | 10'23" | 01:04'25" |
| 7 | 10'40" | 01:15'05" |
| 7.5 | 4637'39" | 42:55'23" |
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