5.2 km | 00:45:10 | 08:43/km日期: 2020-09-10 20:23 - 平均心率: 123 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 02'07" / 07'50" / 08'53" / 08'04" / 11'18" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+04'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'37" (+08'05") | 174 / 5174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 07'50" | 00:09'57" |
3 | 08'53" | 00:18'50" |
4 | 08'04" | 00:26'54" |
5 | 11'18" | 00:38'12" |
5.2 | 14'41" | 00:40'46" |