5.3 km | 00:41:38 | 07:48/km日期: 2020-09-04 20:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'52" / 06'54" / 07'13" / 09'19" / 07'50" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'45") | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'54" | 00:13'46" |
| 3 | 07'13" | 00:20'59" |
| 4 | 09'19" | 00:30'18" |
| 5 | 07'50" | 00:38'08" |
| 5.3 | 10'37" | 00:41'38" |
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