5.6 km | 00:34:43 | 06:11/km日期: 2014-11-05 08:52 - 地點: gym,天母體院 - 天氣: 溫陽 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'16" / 06'03" / 06'04" / 06'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 992 / 992 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1003 / 1996 |
| 3 | | 06'05" (+00'09") | 1005 / 3002 |
| 4 | | 06'02" (+00'06") | 1003 / 4005 |
| 5 | | 06'29" (+00'33") | 1004 / 5009 |
| 6 | | 06'29" (+00'33") | 589 / 5599 |
在gym跑個1.5
被周神和何神兩神抓出來 ……
嚇的我一身汗
帶去操場摳圈圈
何大哥配速帶著 好厲害每一圈都是穩速相同
不愧是神
在陽光下幾圈我就告別繞跑了
感謝賽前還遇到兩貴人
教我這次上場如何策略
福氣破百啊～～～
最後竟然忘了幫他們照張相 ！！！GG
11月累積里程 :
118.15 km 
ASICS TARTHER 虎走 WIDE 累積 :
1541.8 kmAndroid - Sony C6602 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'16" | 00:12'15" |
| 3 | 06'03" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 06'31" | 00:30'53" |
| 5.6 | 06'23" | 00:34'43" |
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