4.8 km | 00:27:00 | 05:36/km日期: 2020-09-04 19:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'47" / 05'45" / 05'47" / 05'49" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'01" (+10'34") | 83 / 483 |
| 3 | | 04'07" (+00'40") | 400 / 883 |
| 4 | | 14'36" (+11'09") | 79 / 963 |
| 5 | | 04'07" (+00'40") | 400 / 1363 |
| 6 | | 13'58" (+10'31") | 83 / 1446 |
| 7 | | 04'05" (+00'38") | 400 / 1846 |
| 8 | | 12'45" (+09'18") | 91 / 1938 |
| 9 | | 04'14" (+00'47") | 400 / 2338 |
| 10 | | 13'09" (+09'42") | 82 / 2420 |
| 11 | | 03'45" (+00'18") | 400 / 2820 |
| 12 | | 13'26" (+09'59") | 86 / 2906 |
| 13 | | 03'41" (+00'14") | 400 / 3306 |
| 14 | | 14'53" (+11'26") | 72 / 3379 |
| 15 | | 03'41" (+00'14") | 400 / 3779 |
| 16 | | 13'51" (+10'24") | 74 / 3853 |
| 17 | | 03'34" (+00'07") | 400 / 4253 |
| 18 | | 14'27" (+11'00") | 80 / 4334 |
| 19 | | 03'27" | 400 / 4734 |
| 20 | | 15'51" (+12'24") | 73 / 4808 |
| 21 | | 20'17" (+16'50") | 7 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
382.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'45" | 00:12'32" |
| 3 | 05'47" | 00:18'19" |
| 4 | 05'49" | 00:24'08" |
| 4.8 | 06'05" | 00:29'06" |
留言 
展開計圈分析
