Penman lu 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Penman lu 新北市
ID 156584

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5.2 km | 00:31:24 | 06:02/km

日期: 2014-11-04 21:08 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'12" / 06'05" / 06'04" / 05'59" / 06'02" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'13")

1002 / 1002

2

06'01"

(12'13")

06'03" (+00'05")

992 / 1994

3

06'08"

(18'21")

06'03" (+00'05")

1012 / 3006

4

05'59"

(24'20")

05'58"

1000 / 4007

5

06'07"

(30'27")

06'03" (+00'05")

1009 / 5016

6

00'57"

(31'24")

05'27"

174 / 5190

11月累積里程 : 101.23 km

Android - FIH XT618 上傳 | 10 years ago

M, 世興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'05"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	05'59"	00:24'20"
5	06'02"	00:30'22"
5.2	05'25"	00:31'24"

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