10.3 km | 00:58:42 | 05:41/km日期: 2014-11-05 11:32 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%
Pace: 05'38" / 05'13" / 05'11" / 05'11" / 05'27" / 05'50" / 05'43" / 05'38" / 06'13" / 06'30" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" | 1557 / 1557 |
| 2 | | 05'41" (+00'10") | 8802 / 10360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.12 km 
MIZUNO rider16 累積 :
1055.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'13" | 00:10'51" |
| 3 | 05'11" | 00:16'02" |
| 4 | 05'11" | 00:21'13" |
| 5 | 05'27" | 00:26'40" |
| 6 | 05'50" | 00:32'30" |
| 7 | 05'43" | 00:38'13" |
| 8 | 05'38" | 00:43'51" |
| 9 | 06'13" | 00:50'04" |
| 10 | 06'30" | 00:56'34" |
| 10.3 | 06'51" | 00:58'42" |
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