5.0 km | 00:46:51 | 09:18/km日期: 2020-09-03 21:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 08'37" / 09'36" / 08'35" / 09'37" / 10'10" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'19" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'12" | 1609 / 3218 |
3 | | 09'28" (+00'16") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'47" | 202 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.50 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
474.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'36" | 00:18'13" |
3 | 08'35" | 00:26'48" |
4 | 09'37" | 00:36'25" |
5 | 10'10" | 00:46'35" |
5.0 | 08'46" | 00:46'51" |