7.1 km | 00:43:33 | 06:08/km日期: 2020-09-03 17:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'38" / 06'26" / 08'07" / 06'40" / 09'45" / 07'20" / 07'03" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'18") | 539 / 539 |
2 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 1539 |
3 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2539 |
4 | | 05'43" | 1000 / 3539 |
5 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 4539 |
6 | | 06'13" (+00'30") | 1000 / 5539 |
7 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6539 |
8 | | 06'01" (+00'18") | 517 / 7057 |
9 | | 08'47" (+03'04") | 34 / 7091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'26" | 00:14'04" |
3 | 08'07" | 00:22'11" |
4 | 06'40" | 00:28'51" |
5 | 09'45" | 00:38'36" |
6 | 07'20" | 00:45'56" |
7 | 07'03" | 00:52'59" |
7.1 | 06'55" | 00:53'37" |