5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km日期: 2020-09-01 21:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
81.36 km 
nike free rn 2017 累積 :
1617.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'34" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'36" | 00:22'33" |
| 5 | 05'30" | 00:28'03" |
| 5.0 | 05'00" | 00:28'06" |
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