8.1 km | 00:45:07 | 05:35/km日期: 2019-02-08 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'40" / 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'02") | 795 / 795 |
2 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 1795 |
3 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2795 |
4 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3795 |
5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4795 |
6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 5795 |
7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 6795 |
8 | | 05'49" (+00'34") | 313 / 7108 |
9 | | 05'15" | 950 / 8058 |
10 | | 13'09" (+07'54") | 9 / 8068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
224.16 km 美津濃 皇速 累積 :
8183.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'40" | 00:11'37" |
3 | 05'38" | 00:17'15" |
4 | 05'31" | 00:22'46" |
5 | 05'27" | 00:28'13" |
6 | 05'25" | 00:33'38" |
7 | 05'28" | 00:39'06" |
8 | 05'18" | 00:44'24" |
8.1 | 06'33" | 00:44'51" |