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陳小膺
高雄
ID 42946
103 位追隨者
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陳小膺
125.2 km
|
06:06:06
|
20.5 km/h
日期:
2014-10-31 05:33
-
總爬升:
196 m
-
踏頻:
77
-
卡路里:
3723 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'35"
(16'35")
18.09 (-7.08)
5000 / 5000
2
15'15"
(31'51")
19.67 (-5.50)
5000 / 10000
3
14'01"
(45'52")
21.43 (-3.75)
5000 / 15000
4
12'48"
(58'40")
23.53 (-1.65)
5000 / 20000
5
11'59"
(01:10'40")
25.17
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'13"
(01:22'54")
24.66 (-0.52)
5000 / 30000
7
12'40"
(01:35'34")
23.68 (-1.49)
5000 / 35000
8
12'07"
(01:47'41")
24.83 (-0.35)
5000 / 40000
9
13'50"
(02:01'32")
21.69 (-3.49)
5000 / 45000
10
14'25"
(02:15'57")
20.81 (-4.37)
5000 / 50000
11
14'06"
(02:30'03")
21.30 (-3.87)
5000 / 55000
12
13'28"
(02:43'31")
22.36 (-2.81)
5000 / 60000
13
13'09"
(02:56'40")
22.93 (-2.24)
5000 / 65000
14
16'47"
(03:13'28")
17.91 (-7.26)
5000 / 70000
15
15'43"
(03:29'11")
19.15 (-6.03)
5000 / 75000
16
14'57"
(03:44'09")
20.11 (-5.06)
5000 / 80000
17
14'37"
(03:58'46")
20.57 (-4.60)
5000 / 85000
18
14'34"
(04:13'21")
20.69 (-4.49)
5000 / 90000
19
14'30"
(04:27'52")
20.69 (-4.49)
5000 / 95000
20
14'51"
(04:42'44")
20.22 (-4.95)
5000 / 100000
21
14'53"
(04:57'38")
20.22 (-4.95)
5000 / 105000
22
15'13"
(05:12'51")
19.78 (-5.39)
5000 / 110000
23
17'53"
(05:30'45")
16.82 (-8.35)
5000 / 115000
24
18'41"
(05:49'27")
16.07 (-9.10)
5000 / 120000
25
15'51"
(06:05'18")
18.95 (-6.23)
5000 / 125000
26
00'47"
(06:06'06")
14.63 (-10.54)
194 / 125194
10月累積里程 :
220.42 km
KUOTA
Garmin 上傳
| 10 years ago
曾子齊
,
james翰哥
和其他
19
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
1.0 %
2
19.1
1.0 %
3
16.6
-0.2 %
4
16.0
-0.1 %
5
11.7
2.3 %
6
16.9
-0.4 %
7
15.3
-0.1 %
8
14.8
1.0 %
9
21.4
1.0 %
10
5.5
1.0 %
11
19.5
1.0 %
12
16.9
1.0 %
13
17.6
-0.6 %
14
23.5
-0.5 %
15
21.1
1.0 %
16
14.4
-0.2 %
17
25.5
1.0 %
18
28.1
-0.8 %
19
18.8
-0.8 %
20
24.2
-0.6 %
21
28.3
-0.2 %
22
26.1
1.0 %
23
24.5
-0.3 %
24
19.6
-0.2 %
25
25.4
1.0 %
26
22.5
1.0 %
27
28.3
1.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
30
26.3
1.0 %
31
22.8
1.0 %
32
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-0.4 %
33
24.5
1.0 %
34
27.5
-0.1 %
35
20.6
-1.1 %
36
24.3
-0.4 %
37
22.9
-0.4 %
38
25.9
-0.2 %
39
23.7
1.7 %
40
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-0.9 %
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1.3 %
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17.5
1.0 %
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1.4 %
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21.1
1.0 %
45
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-0.1 %
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-1.4 %
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1.0 %
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20.7
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-0.2 %
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-0.5 %
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-0.9 %
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-1.4 %
54
17.6
-1.0 %
55
1.9
1.3 %
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-0.4 %
57
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-0.2 %
58
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1.0 %
59
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-0.6 %
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1.0 %
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23.4
1.3 %
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-1.2 %
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65
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-0.3 %
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1.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
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20.3
1.3 %
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-0.7 %
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1.2 %
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19.8
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-0.3 %
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-0.5 %
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-1.2 %
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-0.3 %
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-0.4 %
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-0.1 %
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1.0 %
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-0.3 %
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-0.4 %
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1.0 %
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2.3 %
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1.0 %
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1.2 %
93
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-0.4 %
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1.0 %
95
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1.0 %
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1.0 %
97
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1.0 %
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1.0 %
99
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1.0 %
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-0.1 %
101
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1.0 %
102
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2.2 %
103
22.1
-0.4 %
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20.3
-0.1 %
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-0.2 %
106
20.0
1.5 %
107
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-0.2 %
108
17.9
1.2 %
109
19.9
0.0 %
110
16.4
1.2 %
111
12.5
1.0 %
112
13.3
1.0 %
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14.3
1.0 %
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14.7
1.0 %
116
14.3
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1.0 %
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4.0
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1.3 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.0 %
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19.7
1.2 %
125.2
15.2
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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鄭穗霓
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6.9 km
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鄭穗霓
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2.9 km
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|
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5.0 km
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10.2 km
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randallkwo
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5.0 km
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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