10.1 km | 01:00:39 | 06:02/km日期: 2020-09-02 06:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'10" / 06'04" / 06'03" / 05'55" / 05'59" / 05'54" / 05'28" / 05'28" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'54") | 1001 / 1001 | 180 / 86 |
2 | | 06'14" (+00'44") | 1001 / 2003 | 186 / 85 |
3 | | 06'17" (+00'47") | 1001 / 3005 | 190 / 83 |
4 | | 06'06" (+00'36") | 1002 / 4007 | 191 / 85 |
5 | | 06'06" (+00'36") | 1002 / 5009 | 191 / 85 |
6 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 6011 | 193 / 86 |
7 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 7012 | 193 / 84 |
8 | | 05'59" (+00'29") | 1001 / 8014 | 194 / 85 |
9 | | 05'30" | 1001 / 9016 | 196 / 92 |
10 | | 05'35" (+00'05") | 1001 / 10017 | 197 / 90 |
11 | | 07'30" (+02'00") | 31 / 10048 | 171 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.65 km 鱷魚牌 Y拖 累積 :
5471.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'13" | 00:12'34" |
3 | 06'10" | 00:18'44" |
4 | 06'04" | 00:24'48" |
5 | 06'03" | 00:30'51" |
6 | 05'55" | 00:36'46" |
7 | 05'59" | 00:42'45" |
8 | 05'54" | 00:48'39" |
9 | 05'28" | 00:54'07" |
10 | 05'28" | 00:59'35" |
10.0 | 21'38" | 01:00'39" |