wei 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

wei 屏東
ID 49090

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6.5 km | 00:37:10 | 05:44/km

日期: 2014-11-03 18:34 - 地點: 中山公園自轉場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'03" / 05'42" / 05'32" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'30")

990 / 990

2

05'42"

(11'40")

05'40" (+00'09")

1005 / 1996

3

05'37"

(17'17")

05'34" (+00'03")

1006 / 3002

4

05'39"

(22'56")

05'37" (+00'06")

1004 / 4007

5

05'39"

(28'35")

05'38" (+00'07")

1000 / 5008

展開計圈分析

退乳酸~小茜，再繳6k唷(*˘︶˘*)

11月累積里程 : 106.60 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Ryoko Kuo, Bryin 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'42"	00:11'45"
3	05'32"	00:17'17"
4	05'39"	00:22'56"
5	05'39"	00:28'35"
6	05'32"	00:34'07"
6.5	06'22"	00:37'10"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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