6.9 km | 01:23:09 | 11:58/km日期: 2020-09-01 19:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'15" / 07'32" / 07'07" / 10'02" / 14'24" / 17'23" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'01" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" (+07'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'22" (+10'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'02" (+08'56") | 948 / 6948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 07'32" | 00:18'47" |
| 3 | 07'07" | 00:25'54" |
| 4 | 10'02" | 00:35'56" |
| 5 | 14'24" | 00:50'20" |
| 6 | 17'23" | 01:07'43" |
| 6.9 | 16'01" | 01:22'55" |
展開計圈分析
留言 
