10.0 km | 00:55:28 | 05:32/km日期: 2020-08-30 05:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'13" / 05'43" / 05'22" / 05'16" / 05'13" / 04'44" / 04'56" / 04'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'35" | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 301.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'13" | 00:19'35" |
| 4 | 05'43" | 00:25'18" |
| 5 | 05'22" | 00:30'40" |
| 6 | 05'16" | 00:35'56" |
| 7 | 05'13" | 00:41'09" |
| 8 | 04'44" | 00:45'53" |
| 9 | 04'56" | 00:50'49" |
| 10 | 04'36" | 00:55'25" |
| 10.0 | 03'49" | 00:55'28" |
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