3.6 km | 00:29:20 | 08:06/km日期: 2020-08-20 17:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 01'21" / 06'42" / 07'00" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+06'38") | 617 / 3617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'21" | 00:01'21" |
2 | 06'42" | 00:08'03" |
3 | 07'00" | 00:15'03" |
3.6 | 10'22" | 00:21'27" |