陳宏益 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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10.7 km | 01:00:32 | 05:40/km

日期: 2014-11-02 07:26 - 總爬升: 122 m - 地點: 體育場附近 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'11" / 04'49" / 04'53" / 05'01" / 05'00" / 05'07" / 07'20" / 05'54" / 06'20" / 06'56" / 06'09" /

11月累積里程 : 155.98 km

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Eason pu, 陳國良和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'49"	00:10'00"
3	04'53"	00:14'53"
4	05'01"	00:19'54"
5	05'00"	00:24'54"
6	05'07"	00:30'01"
7	07'20"	00:37'21"
8	05'54"	00:43'15"
9	06'20"	00:49'35"
10	06'56"	00:56'31"
10.7	06'08"	01:00'32"

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