7.0 km | 00:36:38 | 05:13/km日期: 2020-08-30 22:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'49" / 05'18" / 04'56" / 04'59" / 05'34" / 05'12" / 05'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'20") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'18" | 00:11'07" |
| 3 | 04'56" | 00:16'03" |
| 4 | 04'59" | 00:21'02" |
| 5 | 05'34" | 00:26'36" |
| 6 | 05'12" | 00:31'48" |
| 7 | 05'09" | 00:36'57" |
| 7.0 | 05'18" | 00:37'02" |
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