7.1 km | 00:42:47 | 06:02/km日期: 2014-10-31 05:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'30" / 06'10" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 06'01" / 05'32" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.91 km 
asics gel-kayano 20 累積 :
1187.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'10" | 00:12'40" |
| 3 | 06'01" | 00:18'41" |
| 4 | 06'01" | 00:24'42" |
| 5 | 06'07" | 00:30'49" |
| 6 | 06'01" | 00:36'50" |
| 7 | 05'32" | 00:42'22" |
| 7.1 | 04'46" | 00:42'47" |
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