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余錫燃
新北市
ID 360642
19 位追隨者
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余錫燃
66.6 km
|
05:50:37
|
11.4 km/h
日期:
2020-08-29 04:51
-
總爬升:
335 m
-
卡路里:
999 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'57"
(05'57")
9.97 (-17.93)
987 / 987
2
03'02"
(08'59")
20.11 (-7.80)
1013 / 2001
3
02'49"
(11'48")
21.43 (-6.48)
1002 / 3003
4
02'42"
(14'30")
22.50 (-5.41)
1009 / 4013
5
02'44"
(17'14")
21.95 (-5.96)
999 / 5013
展開計圈分析
6
02'40"
(19'54")
22.64 (-5.27)
1002 / 6015
7
03'24"
(23'18")
17.91 (-10.00)
1011 / 7026
8
03'07"
(26'25")
19.46 (-8.45)
1010 / 8037
9
03'47"
(30'12")
15.86 (-12.05)
997 / 9034
10
02'37"
(32'49")
23.08 (-4.83)
1002 / 10037
11
02'44"
(35'33")
22.09 (-5.82)
1000 / 11038
12
07'16"
(42'49")
8.28 (-19.63)
1001 / 12039
13
09'07"
(51'56")
6.61 (-21.30)
1002 / 13041
14
11'57"
(01:03'53")
5.06 (-22.85)
1006 / 14047
15
03'55"
(01:07'48")
15.58 (-12.32)
1017 / 15064
16
03'06"
(01:10'54")
19.46 (-8.45)
1003 / 16068
17
05'59"
(01:16'53")
10.03 (-17.88)
997 / 17066
18
02'46"
(01:19'39")
21.95 (-5.96)
1011 / 18077
19
02'38"
(01:22'17")
22.78 (-5.12)
996 / 19074
20
02'55"
(01:25'12")
20.81 (-7.10)
1007 / 20081
21
03'59"
(01:29'11")
15.06 (-12.84)
998 / 21079
22
03'26"
(01:32'37")
17.73 (-10.17)
1012 / 22092
23
03'53"
(01:36'30")
15.38 (-12.52)
993 / 23085
24
03'18"
(01:39'48")
18.56 (-9.35)
1016 / 24101
25
02'58"
(01:42'46")
20.22 (-7.68)
996 / 25098
26
03'33"
(01:46'19")
17.14 (-10.76)
1011 / 26109
27
03'13"
(01:49'32")
18.65 (-9.25)
997 / 27107
28
08'05"
(01:57'37")
7.55 (-20.36)
1015 / 28122
29
03'00"
(02:00'37")
20.11 (-7.80)
1003 / 29125
30
03'07"
(02:03'44")
19.35 (-8.55)
1003 / 30129
31
21'13"
(02:24'57")
2.82 (-25.08)
998 / 31127
32
54'47"
(03:19'44")
1.12 (-26.79)
1018 / 32145
33
02'24"
(03:22'08")
25.00 (-2.91)
993 / 33139
34
10'26"
(03:32'34")
5.74 (-22.17)
997 / 34137
35
12'40"
(03:45'14")
4.81 (-23.09)
1015 / 35152
36
02'41"
(03:47'55")
22.36 (-5.55)
993 / 36146
37
03'03"
(03:50'58")
19.78 (-8.13)
1000 / 37147
38
03'05"
(03:54'03")
19.78 (-8.13)
1015 / 38163
39
02'39"
(03:56'42")
22.64 (-5.27)
999 / 39162
40
02'51"
(03:59'33")
21.05 (-6.85)
999 / 40162
41
02'42"
(04:02'15")
22.64 (-5.27)
1013 / 41175
42
02'34"
(04:04'49")
23.38 (-4.53)
995 / 42170
43
02'09"
(04:06'58")
27.91
999 / 43170
44
02'21"
(04:09'19")
25.90 (-2.01)
1008 / 44178
45
02'23"
(04:11'42")
25.53 (-2.38)
1009 / 45188
46
02'37"
(04:14'19")
23.23 (-4.68)
1012 / 46201
47
02'31"
(04:16'50")
23.68 (-4.22)
991 / 47193
48
02'39"
(04:19'29")
23.08 (-4.83)
1014 / 48207
49
02'25"
(04:21'54")
24.83 (-3.08)
995 / 49202
50
02'52"
(04:24'46")
21.05 (-6.85)
1001 / 50204
51
08'32"
(04:33'18")
7.00 (-20.90)
994 / 51198
52
08'28"
(04:41'46")
7.14 (-20.76)
1006 / 52205
53
06'57"
(04:48'43")
8.72 (-19.19)
1008 / 53213
54
02'56"
(04:51'39")
20.57 (-7.34)
1005 / 54218
55
02'58"
(04:54'37")
20.34 (-7.57)
1002 / 55221
56
04'42"
(04:59'19")
12.90 (-15.00)
1008 / 56229
57
03'08"
(05:02'27")
19.15 (-8.76)
996 / 57226
58
02'54"
(05:05'21")
20.69 (-7.22)
999 / 58225
59
07'25"
(05:12'46")
8.11 (-19.80)
1001 / 59227
60
03'09"
(05:15'55")
19.35 (-8.55)
1011 / 60239
61
03'09"
(05:19'04")
19.05 (-8.86)
997 / 61237
62
03'00"
(05:22'04")
20.34 (-7.57)
1014 / 62251
63
02'47"
(05:24'51")
21.69 (-6.22)
1002 / 63253
64
11'16"
(05:36'07")
5.33 (-22.57)
1000 / 64254
65
04'07"
(05:40'14")
14.69 (-13.21)
1004 / 65258
66
05'08"
(05:45'22")
11.76 (-16.14)
1003 / 66262
67
04'59"
(05:50'21")
7.17 (-20.74)
595 / 66857
8月累積里程 :
130.45 km
Android - HTC HTC U12 life 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.0
-6.0 %
2
20.1
2.0 %
3
21.3
1.3 %
4
22.2
-2.2 %
5
22.0
-1.3 %
6
22.8
-2.0 %
7
17.8
11.0 %
8
19.7
-5.1 %
9
15.7
-3.2 %
10
22.5
3.0 %
11
22.4
1.7 %
12
8.3
-2.7 %
13
6.6
12.5 %
14
5.1
-21.7 %
15
15.4
4.2 %
16
18.4
3.7 %
17
10.0
-2.7 %
18
22.1
2.2 %
19
22.8
1.8 %
20
20.6
-1.5 %
21
16.3
2.2 %
22
16.3
-2.4 %
23
15.2
3.2 %
24
18.6
3.2 %
25
20.6
-2.2 %
26
17.1
4.2 %
27
18.6
4.8 %
28
7.4
-3.2 %
29
20.0
-2.0 %
30
19.6
2.3 %
31
3.7
5.2 %
32
1.0
-4.0 %
33
24.3
-2.7 %
34
5.8
-1.6 %
35
5.0
-3.0 %
36
16.7
-3.2 %
37
20.9
-1.7 %
38
19.3
2.7 %
39
23.4
2.2 %
40
19.9
-2.7 %
41
22.6
4.8 %
42
22.9
-3.8 %
43
27.7
3.0 %
44
26.5
-2.1 %
45
25.7
-1.2 %
46
23.1
-4.4 %
47
23.5
2.2 %
48
22.9
-2.2 %
49
24.8
-1.7 %
50
22.0
2.7 %
51
7.5
-2.1 %
52
7.3
-8.0 %
53
7.7
4.0 %
54
20.8
3.4 %
55
20.3
-3.8 %
56
13.4
-3.2 %
57
17.7
4.8 %
58
20.2
-3.0 %
59
8.2
-3.5 %
60
18.9
1.8 %
61
18.8
2.4 %
62
20.7
2.4 %
63
21.6
-2.0 %
64
9.8
-11.5 %
65
6.8
21.7 %
66
13.4
1.5 %
66.9
7.6
7.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
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Inna Chang
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00:04:35
|
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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66.6 km | 05:50:37 | 11.4 km/h
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