4.0 km | 00:54:41 | 13:38/km日期: 2018-10-10 19:08 - 平均心率: 103 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 15'14" / 10'06" / 15'05" / 14'01" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+05'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'05" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'40" (+18'35") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 10'06" | 00:25'20" |
| 3 | 15'05" | 00:40'25" |
| 4 | 14'01" | 00:54'26" |
| 4.0 | 28'27" | 00:54'42" |
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