7.0 km | 00:34:56 | 04:58/km日期: 2020-08-28 18:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'15" / 05'02" / 05'00" / 04'59" / 04'56" / 04'53" / 04'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 145.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'02" | 00:10'17" |
| 3 | 05'00" | 00:15'17" |
| 4 | 04'59" | 00:20'16" |
| 5 | 04'56" | 00:25'12" |
| 6 | 04'53" | 00:30'05" |
| 7 | 04'47" | 00:34'52" |
| 7.0 | 04'19" | 00:34'56" |
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