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    Shih Chuan Huang 台中
    ID 286320
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    Shih Chuan Huang 
    5.1 km | 00:32:57 | 06:27/km
    日期: 2020-09-14 12:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170
    Pace: 06'42" / 06'24" / 06'29" / 06'22" / 06'22" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+00'20")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'05")
    		06'24" (+00'03")1000 / 2000
    3
    06'28"  (19'34")
    		06'28" (+00'07")1000 / 3000
    4
    06'22"  (25'57")
    		06'22" (+00'01")1000 / 4000
    5
    06'21"  (32'18")
    		06'21"1000 / 5000
    6
    00'39"  (32'57")
    		06'36" (+00'15")99 / 5099
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 20.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'42"00:06'42"
    206'24"00:13'06"
    306'29"00:19'35"
    406'22"00:25'57"
    506'22"00:32'19"
    5.106'21"00:32'57"

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