GoGoOwen 2020/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

GoGoOwen 新竹
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2.7 km | 00:36:31 | 13:22/km

日期: 2020-08-30 05:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 11'46" / 34'17" / 06'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 134.60 km

Salomon XA Pro 3D 累積 : 55.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

劉泉仁和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	34'17"	00:46'03"
2.7	06'09"	00:50'33"

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