肉肉 2020/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

肉肉台中
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5.1 km | 00:30:24 | 05:57/km

日期: 2020-08-26 21:55 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 07'26" / 05'51" / 05'38" / 05'23" / 05'32" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'24" (+02'01")

1000 / 1000

2

05'50"

(13'15")

05'50" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'37"

(18'53")

05'37" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'23"

(24'16")

05'23"

1000 / 4000

5

05'32"

(29'48")

05'32" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'35"

(30'24")

05'57" (+00'34")

98 / 5098

8月累積里程 : 80.01 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

柏均, 王國達(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'51"	00:13'17"
3	05'38"	00:18'55"
4	05'23"	00:24'18"
5	05'32"	00:29'50"
5.1	05'55"	00:30'25"

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