4.4 km | 00:29:35 | 06:45/km日期: 2020-08-25 19:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'11" / 61'06" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'43") | 381 / 4381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
367.34 km nike 35 累積 :
12347.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'09" | 00:12'49" |
3 | 06'11" | 00:19'00" |
4 | 61'06" | 01:20'06" |
4.4 | 06'51" | 01:22'43" |