6.4 km | 00:51:49 | 08:06/km日期: 2020-08-26 18:41 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 08'21" / 08'40" / 08'16" / 08'08" / 07'56" / 07'41" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'21" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'00" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'33" | 1560 / 6388 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.44 km HOkA ONE ONE clifton 6 累積 :
321.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'40" | 00:17'01" |
3 | 08'16" | 00:25'17" |
4 | 08'08" | 00:33'25" |
5 | 07'56" | 00:41'21" |
6 | 07'41" | 00:49'02" |
6.4 | 07'09" | 00:51'49" |