5.1 km | 00:45:32 | 08:59/km日期: 2020-08-23 07:31 - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 08'05" / 08'29" / 08'44" / 08'55" / 10'01" / 20'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" (+01'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'16" (+12'11") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'29" | 00:16'34" |
3 | 08'44" | 00:25'18" |
4 | 08'55" | 00:34'13" |
5 | 10'01" | 00:44'14" |
5.1 | 20'11" | 00:45'32" |