12.4 km | 01:13:24 | 05:54/km日期: 2020-08-25 05:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 06'15" / 05'53" / 05'53" / 06'00" / 06'04" / 05'52" / 05'58" / 05'59" / 06'17" / 05'45" / 05'58" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" | 408 / 12408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'15" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 06'00" | 00:29'56" |
| 6 | 06'04" | 00:36'00" |
| 7 | 05'52" | 00:41'52" |
| 8 | 05'58" | 00:47'50" |
| 9 | 05'59" | 00:53'49" |
| 10 | 06'17" | 01:00'06" |
| 11 | 05'45" | 01:05'51" |
| 12 | 05'58" | 01:11'49" |
| 12.4 | 05'25" | 01:14'02" |
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