6.4 km | 00:52:42 | 08:17/km日期: 2020-08-24 18:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 07'19" / 07'56" / 08'28" / 11'17" / 12'49" / 10'01" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+03'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+02'30") | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 85.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'56" | 00:15'15" |
3 | 08'28" | 00:23'43" |
4 | 11'17" | 00:35'00" |
5 | 12'49" | 00:47'49" |
6 | 10'01" | 00:57'50" |
6.4 | 09'22" | 01:01'12" |