Simon Chang 2020/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chang 新北市
ID 452543

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3.0 km | 00:43:04 | 14:15/km

日期: 2020-08-24 06:16 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 12'41" / 13'00" / 650'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'33"

996 / 996

2

13'03"

(25'34")

13'02" (+00'29")

1000 / 1997

3

13'01"

(38'35")

13'00" (+00'27")

1000 / 2997

4

00'07"

(38'42")

07'39"

15 / 3012

8月累積里程 : 103.41 km

美津濃 Rider 22 累積 : 182.7 km

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邱佩甄, 陳金木和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	13'00"	00:25'41"
3.0	12'51"	00:38'42"

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