3.0 km | 00:48:44 | 16:02/km日期: 2020-08-23 14:39 - 平均心率: 103 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 21'15" / 19'27" / 07'27" / 00'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'46" (+14'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'27" (+12'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'26" | 38 / 3038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.33 km Puma 黑色 累積 :
5905.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'15" | 00:21'15" |
2 | 19'27" | 00:40'42" |
3 | 07'27" | 00:48'09" |
3.0 | 00'51" | 00:48'11" |