9.5 km | 01:00:09 | 06:18/km日期: 2014-10-31 05:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 03'34" / 07'14" / 06'37" / 06'31" / 06'35" / 06'05" / 06'02" / 05'52" / 06'09" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 982 / 982 |
| 2 | | 07'12" (+03'37") | 1072 / 2054 |
| 3 | | 06'29" (+02'54") | 1009 / 3064 |
| 4 | | 06'29" (+02'54") | 1004 / 4068 |
| 5 | | 06'36" (+03'01") | 1011 / 5079 |
| 6 | | 06'03" (+02'28") | 1007 / 6087 |
| 7 | | 06'01" (+02'26") | 1008 / 7095 |
| 8 | | 05'52" (+02'17") | 1009 / 8105 |
| 9 | | 06'11" (+02'36") | 1002 / 9107 |
| 10 | | 06'41" (+03'06") | 719 / 9826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 433.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 07'14" | 00:10'48" |
| 3 | 06'37" | 00:17'25" |
| 4 | 06'31" | 00:23'56" |
| 5 | 06'35" | 00:30'31" |
| 6 | 06'05" | 00:36'36" |
| 7 | 06'02" | 00:42'38" |
| 8 | 05'52" | 00:48'30" |
| 9 | 06'09" | 00:54'39" |
| 9.8 | 06'39" | 01:00'09" |
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