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    翁瑞駿 高雄
    ID 394251
    109 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    翁瑞駿 
    2.0 km | 00:15:12 | 07:36/km
    日期: 2020-08-23 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
    Pace: 08'30" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		12'46" (+10'23")266 / 266
    2
    00'05"  (03'30")
    		02'24" (+00'01")40 / 307
    3
    00'27"  (03'57")
    		06'36" (+04'13")69 / 377
    4
    00'06"  (04'04")
    		02'23"45 / 422
    5
    00'35"  (04'40")
    		11'15" (+08'52")52 / 475
    展開計圈分析
    6
    00'06"  (04'46")
    		02'33" (+00'10")39 / 514
    7
    00'42"  (05'29")
    		08'56" (+06'33")80 / 594
    8
    00'05"  (05'34")
    		02'49" (+00'26")33 / 628
    9
    00'48"  (06'23")
    		08'33" (+06'10")95 / 723
    10
    00'06"  (06'29")
    		02'43" (+00'20")37 / 760
    11
    00'53"  (07'22")
    		09'37" (+07'14")91 / 852
    12
    00'05"  (07'28")
    		03'18" (+00'55")27 / 879
    13
    06'57"  (14'25")
    		06'57" (+04'34")1000 / 1879
    14
    00'47"  (15'12")
    		06'16" (+03'53")124 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15565~79%
    2:M馬拉松配速區155~17579~89%
    3:T乳酸耐力區175~18189~92%
    4:A無氧耐力區181~19292~97.5%
    5:I最大耗氧區192~19797.5~100%
    最大心率為197 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 427.88 km ADIDAS Adizero Boston 8 黑色 累積 : 355.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳明宏 和 謝宗晉 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 129~ 169


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'30"00:08'30"
    2.007'24"00:15'56"

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