6.7 km | 00:50:11 | 07:28/km日期: 2020-08-24 04:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 15'33" / 03'35" / 01'25" / 157'56" / 01'30" / 03'51" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'54" (+14'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'15" (+17'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'50" (+02'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+05'08") | 712 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
367.34 km nike 35 累積 :
12347.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 03'35" | 00:19'08" |
3 | 01'25" | 00:20'33" |
4 | 157'56" | 02:58'29" |
5 | 01'30" | 02:59'59" |
6 | 03'51" | 03:03'50" |
6.7 | 06'32" | 03:08'30" |