小傅子 2014/09/20 訓練日誌

小傅子新竹
ID 193

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小傅子

85.0 km | 04:00:00 | 21.2 km/h

新竹縣103年單車成年禮～騎單車轉大人-歡樂迎成年

官方成績
日期	2014-09-20
成績	04:00:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'18")

00:17'18" (+09'16")

01:01'37" (+43'02")

10 km

(01:01'37")

00:44'19" (+36'17")

15 km

(01:13'30")

00:11'53" (+03'51")

00:22'43" (+04'08")

20 km

(01:24'20")

00:10'50" (+02'48")

25 km

(01:35'47")

00:11'27" (+03'25")

00:23'04" (+04'29")

30 km

(01:47'24")

00:11'37" (+03'35")

35 km

(02:11'05")

00:23'41" (+15'39")

00:37'21" (+18'46")

40 km

(02:24'45")

00:13'40" (+05'38")

45 km

(02:54'07")

00:29'22" (+21'20")

00:38'39" (+20'04")

50 km

(03:03'24")

00:09'17" (+01'15")

55 km

(03:15'34")

00:12'10" (+04'08")

00:23'40" (+05'05")

60 km

(03:27'04")

00:11'30" (+03'28")

65 km

(03:35'06")

00:08'02"

00:18'35"

70 km

(03:45'39")

00:10'33" (+02'31")

75 km

(03:55'08")

00:09'29" (+01'27")

00:28'03" (+09'28")

80 km

(04:13'42")

00:18'34" (+10'32")

85 km

(04:40'54")

00:27'12" (+19'10")

00:00'00"

Finish

(04:00:00)

日期: 2014-09-20 08:00 - 總爬升: 441 m - 卡路里: 2984 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

新竹

小傅子

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新竹

小傅子

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從家裡出發來回總共90公里的說~~~武嶺騎過後~爬坡就不會覺得很痛苦~~~這場~~練單車間歇~~很爽~~跟同事一起單車飆速~~~真愉快

賽前宣言: 支持在地活動

9月累積里程 : 174.61 km

GUSTO SL2

GPX 上傳 | 10 years ago

candy, Peiyin Lin 和其他 10 人說推

留言

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	0.0 %
2	16.7	-0.2 %
3	14.7	1.5 %
4	21.8	0.0 %
5	21.1	1.3 %
6	30.0	-0.4 %
7	26.5	2.0 %
8	1.9	-0.2 %
9	15.3	0.0 %
10	13.8	1.0 %
11	25.0	2.0 %
12	24.8	1.3 %
13	24.5	2.0 %
14	26.3	2.3 %
15	25.7	2.0 %
16	25.9	1.8 %
17	25.0	-0.3 %
18	30.0	1.8 %
19	29.5	2.0 %
20	28.8	1.4 %
21	28.3	2.4 %
22	27.1	2.1 %
23	26.5	2.8 %
24	24.5	2.2 %
25	25.0	2.0 %
26	25.4	2.0 %
27	20.7	1.8 %
28	23.7	-2.3 %
29	29.0	-2.9 %
30	34.3	-1.0 %
31	4.3	2.4 %
32	24.0	1.3 %
33	24.7	2.4 %
34	34.6	-1.1 %
35	18.8	3.5 %
36	24.7	2.7 %
37	36.0	-0.7 %
38	20.9	3.8 %
39	24.5	2.4 %
40	14.1	6.2 %
41	2.8	3.4 %
42	37.1	-2.8 %
43	27.7	-4.0 %
44	30.8	-1.9 %
45	30.0	-1.6 %
46	33.6	-0.5 %
47	39.1	-2.6 %
48	31.3	-1.6 %
49	28.6	-1.7 %
50	30.8	-1.4 %
51	19.4	-1.4 %
52	33.3	-1.0 %
53	26.1	1.6 %
54	30.0	1.8 %
55	20.2	3.1 %
56	26.5	2.6 %
57	36.0	-0.7 %
58	17.0	2.7 %
59	24.3	4.0 %
60	38.3	-3.3 %
61	38.7	-1.8 %
62	35.6	-1.9 %
63	48.0	-1.3 %
64	35.6	-1.2 %
65	32.1	-1.6 %
66	42.4	-0.5 %
67	39.1	-1.0 %
68	25.0	-0.8 %
69	37.1	-1.0 %
70	16.7	-1.2 %
71	30.5	-0.5 %
72	32.1	-0.4 %
73	29.8	-0.4 %
74	38.7	-0.9 %
75	28.8	-0.7 %
76	22.8	0.0 %
77	25.7	0.0 %
78	32.4	-0.2 %
79	25.4	-0.8 %
80	6.4	0.0 %
81	3.3	-0.7 %
82	25.2	1.8 %
83	28.1	-1.0 %
84	28.8	-0.2 %
85	25.4	0.0 %
86	22.6	0.0 %
87	25.2	-0.2 %
88	22.0	0.0 %
89	25.2	2.0 %
90	14.8	-0.2 %
90.3	2.9	0.0 %