4.0 km | 00:16:26 | 04:05/km日期: 2020-08-23 16:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 04'36" / 04'19" / 03'57" / 03'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'22" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
427.88 km 
ADIDAS Adizero Boston 8 黑色 累積 :
355.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'19" | 00:08'55" |
| 3 | 03'57" | 00:12'52" |
| 4 | 03'34" | 00:16'26" |
| 4.0 | 02'47" | 00:16'28" |
留言 
