6.0 km | 00:27:58 | 04:40/km日期: 2020-08-11 20:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'19" / 04'34" / 04'46" / 04'55" / 05'35" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'12") | 395 / 395 |
| 2 | | 03'42" (+00'11") | 401 / 797 |
| 3 | | 08'34" (+05'03") | 240 / 1037 |
| 4 | | 03'31" | 408 / 1446 |
| 5 | | 03'38" (+00'07") | 404 / 1850 |
| 6 | | 08'04" (+04'33") | 251 / 2102 |
| 7 | | 03'37" (+00'06") | 401 / 2503 |
| 8 | | 03'43" (+00'12") | 402 / 2905 |
| 9 | | 09'27" (+05'56") | 214 / 3120 |
| 10 | | 03'43" (+00'12") | 431 / 3551 |
| 11 | | 03'49" (+00'18") | 372 / 3924 |
| 12 | | 09'00" (+05'29") | 227 / 4151 |
| 13 | | 03'44" (+00'13") | 399 / 4551 |
| 14 | | 03'48" (+00'17") | 404 / 4955 |
| 15 | | 09'24" (+05'53") | 214 / 5170 |
| 16 | | 03'34" (+00'03") | 402 / 5573 |
| 17 | | 03'30" | 413 / 5987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 175.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'34" | 00:08'53" |
| 3 | 04'46" | 00:13'39" |
| 4 | 04'55" | 00:18'34" |
| 5 | 05'35" | 00:24'09" |
| 6.0 | 05'30" | 00:29'35" |
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