邱森森 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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14.1 km | 01:32:34 | 06:33/km

日期: 2014-10-29 20:30 - 地點: 河堤公園 - 卡路里: 1060.42 Cal

Pace: 06'21" / 06'36" / 06'36" / 06'54" / 06'41" / 06'52" / 06'36" / 06'39" / 07'09" / 06'40" / 06'48" / 06'38" / 05'34" / 05'55" / 05'57" /

高雄

邱森森

·

例行訓練

10月累積里程 : 133.75 km

ASICS T3B0N-2593 累積 : 1663.8 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

陳信安, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'36"	00:12'57"
3	06'36"	00:19'33"
4	06'54"	00:26'27"
5	06'41"	00:33'08"
6	06'52"	00:40'00"
7	06'36"	00:46'36"
8	06'39"	00:53'15"
9	07'09"	01:00'24"
10	06'40"	01:07'04"
11	06'48"	01:13'52"
12	06'38"	01:20'30"
13	05'34"	01:26'04"
14	05'55"	01:31'59"
14.1	05'55"	01:32'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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