7.0 km | 00:49:42 | 07:03/km日期: 2020-08-23 10:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 06'32" / 07'09" / 07'15" / 08'05" / 06'51" / 08'00" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'52" (+05'28") | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'32" | 00:11'56" |
| 3 | 07'09" | 00:19'05" |
| 4 | 07'15" | 00:26'20" |
| 5 | 08'05" | 00:34'25" |
| 6 | 06'51" | 00:41'16" |
| 7 | 08'00" | 00:49'16" |
| 7.0 | 10'57" | 00:49'42" |
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