2.5 km | 00:15:11 | 05:57/km日期: 2020-08-22 19:32 - 平均心率: 130 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'46" / 05'46" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 546 / 2546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
363.73 km NIKE ZOOM FK AR4561 累積 :
1498.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 05'46" | 00:12'32" |
2.5 | 05'29" | 00:15'32" |