微風 2020/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

微風台北市
ID 400105

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6.3 km | 00:40:51 | 06:29/km

日期: 2020-08-21 07:35 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'10" / 05'52" / 05'42" / 06'49" / 07'22" / 07'18" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'01")

05'51" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'43")

05'41"

1000 / 3000

4

06'49"

(24'33")

06'49" (+01'08")

1000 / 4000

5

07'22"

(31'55")

07'22" (+01'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 232.95 km

Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 : 1417.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

田振旭, Leon Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'52"	00:12'02"
3	05'42"	00:17'44"
4	06'49"	00:24'33"
5	07'22"	00:31'55"
6	07'18"	00:39'13"
6.3	05'41"	00:40'51"

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