Qi Hang Yang 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Qi Hang Yang 彰化
ID 62471

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3.5 km | 00:19:34 | 05:35/km

日期: 2014-10-30 19:36 - 地點: 卦山小圈圈 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%

Pace: 06'37" / 04'28" / 04'04" / 03'32" / 01'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'35" (+02'59")

990 / 990

2

04'33"

(11'05")

04'29" (+00'53")

1013 / 2003

3

03'55"

(15'00")

03'57" (+00'21")

989 / 2993

4

03'38"

(18'38")

03'36"

1004 / 3997

第二趟比較穩些 (手動修里程數) 我不想再修里程了~~~錶!!!!快來呀!!!

10月累積里程 : 176.29 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 8KS-31669 累積 : 2429.1 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 洪凱和其他 44 人說推

·

觀看另 2 則留言

ESONG 我是狼在追可較有可能！

2014-10-30 21:51 ·

1 個人推

Qi Hang Yang 哎呀呀！今天是快樂GPS！抖成這樣出現神速了

2014-10-30 22:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	04'28"	00:11'05"
3	04'04"	00:15'09"
4	03'32"	00:18'41"
4.3	03'07"	00:19'34"

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