Zhao-Feng Chen 2014/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Zhao-Feng Chen 台北市
ID 15539

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8.2 km | 00:50:02 | 06:05/km

日期: 2014-10-30 18:58 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'51" / 05'23" / 05'31" / 05'36" / 05'42" / 09'03" / 04'23" / 06'34" / 04'30" /

長時間穿SKECHERS足弓推進鞋,
發現穿回asics的平底鞋跑步時,
會變得又快又順暢~~~~

明年還要再買一雙XDD

10月累積里程 : 200.83 km

asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 : 190.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Gavin盈宏, 大崴和其他 5 人說推

·

Nic 你終於懂了 ... 太淘氣了...

2014-10-30 23:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'23"	00:12'14"
3	05'31"	00:17'45"
4	05'36"	00:23'21"
5	05'42"	00:29'03"
6	09'03"	00:38'06"
7	04'23"	00:42'29"
8	06'34"	00:49'03"
8.2	04'30"	00:50'02"

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