Jenlung Liu 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jenlung Liu 桃園
ID 103290

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5.0 km | 00:25:00 | 04:58/km

日期: 2014-11-04 22:08 - 地點: 松德、信義安康公園 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 05'21" / 04'39" / 05'01" / 04'59" / -2'-30" /

6天沒跑步，好舒服～

11月累積里程 : 50.00 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Daniel 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'21"	00:10'24"
3	04'39"	00:15'03"
4	05'01"	00:20'04"
5	04'59"	00:25'03"
5.0	-1'-13"	00:25'00"

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