5.1 km | 01:18:18 | 15:22/km日期: 2020-08-20 08:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 47'25" / 13'37" / 01'45" / 01'44" / 01'25" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'43" (+46'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'36" (+12'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'45" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 02:13'02" (+11'37") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 250.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 47'25" | 00:47'25" |
2 | 13'37" | 01:01'02" |
3 | 01'45" | 01:02'47" |
4 | 01'44" | 01:04'31" |
5 | 01'25" | 01:05'56" |
5.1 | 03'18" | 01:06'14" |