蘭迪 2013/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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5.0 km | 00:29:03 | 05:45/km

日期: 2013-03-15 20:54 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 涼 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 06'26" / 05'38" / 05'47" / 05'34" / 05'38" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 110.50 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jerry Wu, 文志祥和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'38"	00:12'04"
3	05'47"	00:17'51"
4	05'34"	00:23'25"
5	05'38"	00:29'03"
5.0	--'--"	00:29'03"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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