3.4 km | 00:51:31 | 15:05/km日期: 2020-08-20 16:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 34°C - 濕度: 42%
Pace: 05'29" / 20'22" / 17'01" / 19'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'48" (+07'51") | 1951 / 1951 |
2 | | 36'56" (+32'59") | 152 / 2103 |
3 | | 03'57" | 67 / 2171 |
4 | | 16'50" (+12'53") | 85 / 2256 |
5 | | 17'53" (+13'56") | 254 / 2511 |
6 | | 06'04" (+02'07") | 66 / 2577 |
7 | | 31'59" (+28'02") | 52 / 2630 |
8 | | 04'33" (+00'36") | 89 / 2719 |
9 | | 28'50" (+24'53") | 169 / 2888 |
10 | | 05'34" (+01'37") | 80 / 2969 |
11 | | 26'13" (+22'16") | 73 / 3043 |
12 | | 18'23" (+14'26") | 371 / 3414 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 20'22" | 00:25'51" |
3 | 17'01" | 00:42'52" |
3.4 | 19'09" | 00:50'49" |