7.6 km | 00:40:14 | 05:17/km日期: 2020-07-29 18:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'35" / 07'54" / 09'21" / 07'23" / 07'53" / 07'54" / 13'44" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'46") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'12" (+03'07") | 441 / 865 |
| 3 | | 04'05" | 422 / 1288 |
| 4 | | 04'06" (+00'01") | 421 / 1710 |
| 5 | | 04'08" (+00'03") | 420 / 2130 |
| 6 | | 04'25" (+00'20") | 832 / 2963 |
| 7 | | 04'32" (+00'27") | 822 / 3785 |
| 8 | | 04'32" (+00'27") | 820 / 4606 |
| 9 | | 04'31" (+00'26") | 820 / 5426 |
| 10 | | 04'54" (+00'49") | 825 / 6252 |
| 11 | | 07'52" (+03'47") | 1000 / 7252 |
| 12 | | 08'41" (+04'36") | 343 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 49.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'54" | 00:15'29" |
| 3 | 09'21" | 00:24'50" |
| 4 | 07'23" | 00:32'13" |
| 5 | 07'53" | 00:40'06" |
| 6 | 07'54" | 00:48'00" |
| 7 | 13'44" | 01:01'44" |
| 7.6 | 08'22" | 01:06'44" |
留言 
展開計圈分析
